4 egg 65g smårettskinke 2 ss laktosefri matfløte 2 ss vann 1 ts Vita hjertego (flytende) salt pepper Ha gjerne litt revet hvitost over omeletten. Næringsinnhold for hele omeletten ca. Energi 527 kcal Protein 42,7g Karbohydrater 2,6g -herav sukkerarter 1,2g Fett 38,5g Næringsinnhold pr. 100g omelett ca. Energi 206 kcal Protein 16,7g Karbohydrater 1,0 -herav […]